ڈھیلا عورتیں فخر کے ساتھ ایک غیر برش شدہ انڈرویئر شوٹ کے لیے اتار لیتی ہیں جو فخر کے ساتھ ان کے 'اسٹریچ مارکس ، سیلولائٹ اور داغوں' کو ظاہر کرتی ہیں

کل کے لئے آپ کی زائچہ

جاننے کے لئے

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں

سٹیسی سلیمان ، سائرہ خان ، نادیہ سواالہا اور اینڈریا میک لین نے اپنے جسمانی مسائل پر تبادلہ خیال کیا

یہ خواتین خواتین کو حاصل کرنے کے مشن پر ہیں ، چاہے وہ کسی بھی شکل ، عمر یا سائز کے ہوں ، ان کے جسموں کے بارے میں بات کرنے اور منانے کے لیے۔

اور ڈھیلا خواتین کی باڈی سٹوریز مہم کو شروع کرنے کے لیے ، انہوں نے راکر سے فوٹوگرافر برائن ایڈمز کے ساتھ ایک خصوصی ، غیر ریٹوچ فوٹو شوٹ کے لیے چھٹی کر لی ہے۔

ڈھیلا عورتیں اپنی جسمانی کہانیوں کی مہم شروع کرنے کے لیے سب کو اتار دیتی ہیں۔کریڈٹ: برائن ایڈمز۔

یہاں ، سٹیسی سلیمان ، نادیہ سواالہا ، سائرہ خان اور اینڈریا میک لین نے انکشاف کیا کہ کس طرح ان سب نے اپنی شکل کو پسند کرنا سیکھا ہے۔

سٹیسی سلیمان: 'مجھے ہر وقت پتلی شرم آتی ہے'

سٹیسی سلیمان نے لوز ویمن مہم کے لیے اپنے جسم کے ہینگ اپس کا انکشاف کیا ہے۔کریڈٹ: گیٹی امیجز۔

27 سالہ سٹیسی سلیمان نو سالہ زیکری اور چار سالہ لیٹن کی ماں ہیں اور 2015 سے اپنے ساتھی ٹی وی پریزینٹر جو سوش ، 35 کے ساتھ ہیں۔ وہ کہتی ہیں:

'اگرچہ میں اپنی زندگی کا ایک ہی وزن رہا ہوں ، میں جھوٹ بولوں گا اگر میں نے کہا کہ میرے پاس جسمانی ہینگ اپ نہیں ہے۔

27 سال کی عمر میں ، میں اپنے دوستوں میں سے صرف ایک ہی ہوں جو دودھ پلانے والی چھاتی کے ساتھ ہیں ، کیونکہ ان کے ابھی بچے نہیں ہیں۔

'لیکن حقیقت میں ، ہر ایک کے پاس کچھ نہ کچھ ہوتا ہے جسے وہ پسند نہیں کرتے۔ مجھے اسٹریچ مارکس بھی ملے ہیں اور مجھے یاد ہے کہ ایک بار یہ سوچنا کہ میرے ٹخنوں بہت پتلے ہیں جب کسی نے مجھے بتایا کہ مجھے وزن بڑھانے کی ضرورت ہے۔ میں نے اسے ہنسنے کی کوشش کی ، لیکن لاشعوری طور پر وہ تبصرے آپ کو اپنے بارے میں بہت اچھے انداز میں سوچنے پر مجبور کرتے ہیں۔

سٹیسی ایک نوجوان کے طور پرکریڈٹ: سیارہ

'یہ پہلا موقع نہیں تھا جب کسی نے میرے جسم کی شکل کا ذکر کیا ہو اور مجھے نہیں لگتا کہ لوگوں کو احساس ہو کہ پتلا لوگوں کے خلاف ایک حقیقی بدنامی ہے۔ مجھے ہمیشہ اس طرح کے تبصرے ملتے ہیں: 'آپ کو زیادہ کھانے کی ضرورت ہے ،' یا 'آپ بہت پتلے ہیں ، آپ اچھے نہیں لگتے۔'

'وہ سمجھتے ہیں کہ یہ تکلیف دہ نہیں ہو سکتا کیونکہ وہ مجھے موٹا نہیں کہہ رہے ، لیکن یہ الفاظ چپکے ہوئے ہیں اور میں حیران ہوں کہ کیا میں غیر صحت مند نظر آتا ہوں۔

'جب میں نے اس کے بارے میں بات چیت کی۔ڈھیلی عورتیں۔، کچھ کہتے ہیں: 'آپ اپنی پتلی پریشانیوں سے دوچار ہیں ،' لیکن مجھے نہیں لگتا کہ آپ کو بہت پتلی یا بہت بڑی ہونے کی وجہ سے خوفناک نظر آنے کے درمیان کوئی فرق ہے۔ نہ ہی قابل قبول ہے۔

سٹیسی بوائے فرینڈ جو سوش اور بیٹوں زچری اور لیٹن کے ساتھ۔کریڈٹ: انسٹاگرام

جب میں بچہ تھا ، میں نے کبھی بھی اپنے انداز کے بارے میں فکر نہیں کی کیونکہ میں بہت زیادہ تفریح ​​کرنے میں مصروف تھا۔ میں اپنے آپ کو خوش قسمت سمجھتا ہوں کہ مجھے سوشل میڈیا کے بڑھنے کی فکر نہیں تھی۔

'ان دنوں ، جب میں سکرول کرتا ہوں۔ انسٹاگرام۔ یا ٹویٹر ، میں کامل نظر آنے والے لوگوں کا بوجھ دیکھتا ہوں۔

'میں پہچان سکتا ہوں کہ یہ زیادہ تر بوٹوکس اور سرجری کی وجہ سے ہے ، لیکن مجھے فکر ہے کہ بہت سی نوجوان لڑکیاں ایسا نہیں کر سکتیں۔

کریڈٹ: انسٹاگرام

یہی وجہ ہے کہ جب میں فوٹو شوٹ کرتا ہوں ، اگر بہت زیادہ ایئر برش ہو تو مجھے غصہ آتا ہے۔ میں اپنی ذمہ داری محسوس کرتا ہوں کہ میں کون ہوں اس کے بارے میں ایماندار ہوں اور کہتا ہوں: 'یہ ٹھیک ہے ، یہ میری ہلچل مافن ٹاپس ہیں اور میں انہیں خاص طور پر پسند نہیں کرتا ، لیکن وہ میرا حصہ ہیں اور مجھے ان پر فخر ہے۔'

'میں کبھی بھی پرہیزی غذا پر نہیں گیا ، مجھے ایک صحت مند BMI ملا ہے اور میں اپنے آپ کو یاد دلاتا ہوں کہ میرے پاس یہ جسم ہے کیونکہ میں ایک ماں ہوں اور میں اسے تبدیل نہیں کروں گا۔

'جو کہتا ہے کہ میں اپنی طرح کامل ہوں ، اور خدا کا شکر ادا کرتا ہوں کیونکہ میں زیادہ تر بالوں اور میک اپ سے پاک رہنا پسند کرتا ہوں! خواتین کو یہ یاد رکھنے کی ضرورت ہے کہ 'خامیاں' آپ کو ، آپ کو بناتی ہیں۔

'تو ان پر جنون کرنا چھوڑ دو ، اور اپنے آپ سے پیار کرنا شروع کرو - اس سے زیادہ پرکشش کوئی نہیں کہ تم کون ہو اس سے خوش رہو۔

سائرہ خان: 'بچوں کے ساتھ زیادتی نے مجھے اپنے منحنی خطوط پر شرمندہ کر دیا'

سائرہ اپنے منحنی خطوط پر شرمایا کرتی تھی۔کریڈٹ: برائن ایڈمز۔

دائرہ ایما واٹسن کا لہجہ

46 سالہ سائرہ خان نو سالہ زکریا اور چھ سالہ عمارہ کی ماں ہے اور اس کی شادی بزنس ڈویلپمنٹ ڈائریکٹر 52 سالہ سٹیو ہائیڈ سے ہوئی ہے۔

ڈربی شائر میں ایک مسلمان لڑکی کی حیثیت سے پروان چڑھنا مشکل تھا۔

'میری ثقافت کی وجہ سے ، مجھے چھوٹی عمر سے ہی سکھایا گیا تھا کہ آپ کو کبھی بھی اپنے جسم کی طرف توجہ مبذول نہیں کرنی چاہیے ، اور مجھ سے اپنے باقی خاندان کی طرح قدامت پسند لباس پہننے کی توقع کی جاتی تھی۔

میں نے رشک کیا کہ دوستوں کو گرمیوں میں سکرٹ پہننے کی اجازت کیسے دی گئی۔ میں ان کی طرح بننا چاہتا تھا اور کبھی نہیں سمجھا کہ مجھے اپنے جسم کو کیوں چھپانا پڑا ، کیونکہ میں اس سے شرمندہ نہیں تھا۔

سائرہ ہمیشہ چھوٹی ہونے پر پردہ کرتی تھی۔کریڈٹ: FABULOUS

'ہر صبح ، ایک بار جب میں اسکول کے لیے روانہ ہوتا ، میں اپنا سکرٹ تھوڑا سا اوپر کرتا۔ میں اس کے ساتھ کئی سالوں سے دور چلا گیا اس سے پہلے کہ میں نے 13 سال کی عمر میں میرے والد کو گھر سے چلتے ہوئے پکڑ لیا اور میں نے ایک بڑی بات کہی۔

اس نے کہا کہ مجھے فیشن شو نہیں بلکہ تعلیم کے لیے اسکول بھیجا جا رہا ہے اور اس دن سے مجھے سکول میں لمبا سکرٹ پہننے پر مجبور کیا گیا۔

لیکن اس سال کے آخر میں یہ ایک ایسا واقعہ تھا جس نے واقعی میرے جسم کے ساتھ میرے تعلقات کو متاثر کیا۔ ایک دن جب میں اپنے کمرے میں ہوم ورک کر رہا تھا ، میرے چچا ہیلو کہنے کے لیے اندر آئے۔

ایک چھوٹی سائرہ (ایل) اور وہ آج کیسی دکھتی ہے (ر)کریڈٹ: FABULOUS

سوسن رائس کونڈولیزا چاول سے متعلق

'پھر ناقابل تصور ہوا - اس نے مجھ سے چھیڑ چھاڑ کی۔ میں نے محسوس کیا کہ اس کے ہاتھ میرے اوپر جاتے ہیں اور میری چولی کو کالعدم کرتے ہیں۔ پھر اس نے مجھے چھونا شروع کیا۔ میں نے سوچا کہ اگر میں تسلیم نہیں کرتا کہ کیا ہو رہا ہے تو یہ رک جائے گا۔

'اس ایک واقعے نے مجھے پریشان کردیا۔ میرے والدین نے مجھے سکھایا کہ اگر میرا جسم ڈھانپ دیا گیا تو میرا احترام کیا جائے گا ، لیکن میں نہیں تھا۔

'میں نے محسوس کیا کہ انہوں نے مجھ سے جھوٹ بولا ہے اور ہر وہ چیز جو میں جانتی تھی ایک لمحے میں تباہ ہو گئی۔ میں اپنے اعداد و شمار کے بارے میں ناقابل یقین حد تک خود ہوش میں آگیا ، اپنے بڑھتے ہوئے منحنی خطوط کو بیگی جمپرز میں چھپایا۔

شوہر اسٹیو نے اسے دوبارہ اپنے آپ سے محبت کرنے کی صلاح دی۔کریڈٹ: FLYNET

'میں نے اگلی دو دہائیوں میں ان عدم تحفظات کو اپنے ساتھ رکھا۔ یونیورسٹی میں ، جب لڑکے مجھ پر سیٹی بجاتے ، میں سوچتا کہ وہ مذاق کر رہے ہیں یا کسی اور کی طرف دیکھ رہے ہیں۔

'جب مجھے ایک بوائے فرینڈ ملا تو مباشرت کرنا مشکل تھا کیونکہ مجھے کسی کے سامنے کپڑے اتارنے سے نفرت تھی۔

'2002 میں اپنے شوہر سٹیو سے ملنے تک یہ نہیں ہوا تھا کہ میں نے اس کے بارے میں کھولا جو میرے ساتھ ہوا تھا - پہلے اس کے ساتھ اور پھر میری ماں اور بھائیوں کے ساتھ۔

یہ میرے چچا کے مرنے کے بعد ہی ہوا تھا۔ میں نے بعد میں اس کے بارے میں بات کی۔ڈھیلی عورتیں۔ پچھلے سال.

برسوں کے دوران ، اسٹیو نے مجھے اس سے مشورہ دیا کہ مجھے اپنے آپ سے دوبارہ محبت کرنے کی ترغیب دی جائے۔

'اور اس نے کام کیا - میں نے اپنے جسم کو چھپانا چھوڑ دیا۔ کپڑے اہم ہیں اور میں اپنے آپ کو چھپانے سے اتفاق نہیں کرتا۔

'جب میں آئینے میں دیکھتا ہوں تو میں جو کچھ دیکھتا ہوں اس سے خوش ہوتا ہوں اور اپنے آپ سے پر سکون ہوتا ہوں۔

نادیہ صالحہ: 'زیادہ کھانے والے گمنام میری لائف لائن تھے'

نادیہ کہتی ہیں کہ اچھا لگنے کا دباؤ خوفناک ہوا کرتا تھا۔کریڈٹ: برائن ایڈمز

52 سالہ نادیہ سواالہا 14 سالہ میڈی اور نو سالہ کیکی مکھی کی ماں ہے ، اور اس کی شادی 15 سال سے اپنے ٹی وی پروڈیوسر مارک ایڈڈرلے ، 45 سے ہوئی ہے۔ وہ کہتی ہیں:

جب سے میں چھوٹا تھا میں اپنی شکلوں کے بارے میں الجھا ہوا تھا۔ یہ میرے والدین کی غلطی نہیں تھی - انہوں نے جسمانی تصویر کے بارے میں بات نہیں کی - یہ میرا اردن کا بڑھا ہوا خاندان تھا۔

'میں نے ان کے ساتھ بہت وقت گزارا ، اور وہ مجھے زیادہ کھانا کھلاتے ہوئے وزن کے بارے میں مسلسل بات کرتے تھے۔

'' ایک اور کیک لے لو ، لیکن چربی مت کرو ، '' وہ کہیں گے۔ میں نے زندگی بھر ان نمونوں کو کالعدم کرنے کی کوشش میں گزارا ، اور یہی وجہ ہے کہ میں اپنے بچوں کے ساتھ اس کے بارے میں اتنا باشعور ہوں - میں کبھی بھی انعام کو بطور خوراک استعمال نہیں کرتا۔

نادیہ نے Overeaters Anonymous میں شرکت کی۔کریڈٹ: ریکس خصوصیات

'جب میں 12 سال کی عمر میں سٹیج اسکول گیا تو اچھے لگنے کا دباؤ خوفناک تھا - یہاں تک کہ ہم ایک دوسرے کے سامنے تولے جاتے۔

'پیچھے مڑ کر میرے پاس بہترین شخصیت تھی ، لیکن میں نے پھر بھی اپنے آپ کو ایک دن میں 800 کیلوری تک محدود رکھا ، پھر میں کریش ہو گیا اور زیادہ کھا گیا۔ اس نے واقعی میرے میٹابولزم کو خراب کردیا۔ مجھے اپنے کھانے کے خراب نمونوں پر گرفت نہیں ملی جب تک کہ میں اپنے 30 کی دہائی کے آخر میں نہیں تھا۔

'اپنے شوہر مارک کے ساتھ ایک فیملی میٹنگ میں جاتے ہوئے۔ پریوری۔ اس کی شراب نوشی کے لیے ، میں نے Overeaters Anonymous کے لیے ایک اشتہار دیکھا مجھے پتہ بھی نہیں تھا کہ اس قسم کی چیز موجود ہے ، لیکن وہ پوری دنیا میں ہیں۔ میں اپنی پہلی میٹنگ میں گیا اور وہاں بیٹھا لوگوں سے خوفزدہ ہو کر ان تمام چیزوں کے بارے میں کھل کر باتیں کرتا رہا جن سے میں گزر رہا تھا۔

نادیہ اور اس کی بیٹیاں میڈی (ایل) اور کیکی مکھی (ر)کریڈٹ: سلیور ہب۔

'یہ ناقابل یقین حد تک طاقتور تھا۔ اس کے بعد میں ہر ایک دن ایک مہینے کے لیے جاتا تھا ، پھر ہفتہ وار اور اب جب ضرورت پڑتی ہے تو میں باہر آتا ہوں۔ اے اے کی طرح ، آپ 12 قدمی پروگرام کی پیروی کرتے ہیں۔

یہ کافی پیچیدہ ہے ، لیکن یہ آپ کو روکنے اور سوچنے پر مجبور کرتا ہے کہ آپ جو کھا رہے ہو اسے کیوں کھا رہے ہیں اور اس کے بعد آپ کو کیسا محسوس ہوگا۔

'اس نے کھانے کے بارے میں سوچنے کے انداز کو مکمل طور پر بدل دیا اور اس کے بغیر میں موٹا اور موٹا ، یا پتلا اور پتلا ہو جاتا۔

'اس نے مجھے زندگی کے لیے اوزار فراہم کیے۔ ان دنوں ، جب میں آئینے میں دیکھتا ہوں تو میں اصل میں اپنے بارے میں کہنے کے لیے اچھی چیزیں تلاش کر سکتا ہوں۔ میرے اس ناقابل یقین جسم نے دو بچے پیدا کیے ، دو میراتھن دوڑی اور ہر روز سخت محنت کی۔

اس نے کہا ، جب میں نے اس فوٹو شوٹ کے سیٹ پر قدم رکھا اور وہاں برائن ایڈمز کے سامنے کھڑے ہوئے میرے مارکس اور اسپینسر کی چولی اور بی ایچ ایس نیکر کے علاوہ ، میں چاہتا تھا کہ فرش مجھے نگل جائے! میں نے صرف اپنی بیٹیوں کے بارے میں سوچ کر اسے حاصل کیا۔

میری سب سے بڑی ، میڈی ، خوبصورت ہے ، لیکن وہ ہمیشہ اپنی شکل کے بارے میں بہت نیچے رہتی ہے۔ اس کی نسل سوشل میڈیا کے اثرات سے نمٹنے والی پہلی ہے اور میں اسے ہمیشہ یاد دلاتا ہوں کہ آپ ایک شخص کی حیثیت سے ہیں ، نہ کہ آپ کا سائز ، اہم ہے۔

'جب میں ان تصاویر کو دیکھتا ہوں تو میں سوچتا ہوں:' ہاں ، مجھے ایک ساگی پیٹ اور سیلولائٹ ملا ہے ، لیکن اس کے بعد کیا ہوا؟! '

اینڈریا میک لین: 'میرے داغ وہ ہیں جو میں ہوں'

اینڈریا نے تسلیم کیا کہ اس کے نشانات وہ ہیں۔کریڈٹ: برائن ایڈمز۔

xxxtentacion پہلا گانا کیا ہے؟

47 سالہ آندریا میک لین 15 سالہ فنلے اور 10 سالہ ایمی کی ماں ہیں اور اپنے تین سال کے بزنس مین نک فینی کے ساتھی کے ساتھ رہتی ہیں۔

میں نے اپنے جسم کے بارے میں کبھی پریشان نہیں کیا جب تک کہ میرے بچے نہ ہوں۔ میں جانتا تھا کہ یہ بدل جائے گا ، لیکن مجھے کبھی احساس نہیں ہوا کہ کتنا ہے۔

2001 میں جب مجھے فنلے ہوا تو مجھے ایمرجنسی سیزرین کی ضرورت تھی ، اور میری بیٹی ایمی کے ساتھ ایک اور سی سیکشن تھا۔

'دونوں طریقہ کار نے مجھے داغوں کے ساتھ چھوڑ دیا ، اور 2011 میں میں نے ایک نال ہرنیا کو درست کرنے کے لئے سرجری کی ، جس نے مجھے اپنے پیٹ کے نیچے ایک اور بدصورت لائن چھوڑ دی۔

اینڈریا نک کو اپنے نشانات دکھانے سے گھبرائی ہوئی تھیں۔کریڈٹ: سہولت

'اچانک ، جب بھی میں آئینے میں دیکھتا ، میری آنکھیں سیدھی اس علاقے کی طرف نکل جاتی تھیں اور میں مدد نہیں کر سکتا تھا لیکن اس سے ناخوش محسوس کرتا تھا۔

'میں نے مثبت ہونے پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کی ، لیکن دو سال پہلے چھٹی کے دوران ، میری ساحل سمندر پر چلنے کی تصاویر آن لائن پوسٹ کی گئیں اور تبصروں نے مجھے آنسوؤں تک کم کردیا۔ لوگوں نے کہا کہ میں حاملہ لگ رہی ہوں کیونکہ میرے پیٹ کے بٹن سے میرے بیکنی کے نیچے تک داغ ایک لائنا نگرا کی طرح ہوتا ہے

'ایک شخص نے لکھا:' یورو ، اس کے پیٹ کے نیچے کے نشان کو دیکھو۔ 'اس نے مجھے واقعی پریشان کیا ، کیونکہ وہ نہیں جانتے تھے کہ میں کیا کر رہا ہوں۔ میرے جسم کے بارے میں کبھی ہنگامہ کرنے سے لے کر اتنا خود ہوش میں آنا بہت مشکل تھا۔

نک کے ساتھ ایک تاریخ کی رات۔کریڈٹ: FLYNET

پہلی بار جب میں نے نک کے سامنے کپڑے اتارے تو واقعی اعصاب شکن تھا کیونکہ میں اپنے پیٹ سے گھبراتا تھا۔

آخر میں ، میں نے اپنے کپڑے اتارے اور کہا: 'یہ میرے داغ ہیں اور یہ میں ہوں۔' 'نیک نرم تھا اور ایک لفظ بھی نہیں کہا ، لیکن اس کے بعد سے اس نے اعتراف کیا کہ وہ کافی حیران تھا کیونکہ وہ کبھی نہیں پہلے میرے جیسے زخم دیکھے

پچھلے سال ستمبر میں ، مجھے ہسٹریکٹومی کروانا پڑا کیونکہ میں اینڈومیٹریوسس کا شکار تھا ، جو میرے مثانے اور آنتوں میں پھیل گیا تھا۔

'بہت سارے طریقہ کار سے میرے پیٹ میں کئی سفاک نشانات ہیں ، اور یہ فوٹو شوٹ پہلی بار میں نے ان سب کو ظاہر کیا ہے۔

'میں پہلے ہی خوفزدہ تھا ، لیکن بعد میں مجھے بہت آزاد محسوس ہوا۔

'ہر چیز کو برداشت کرنے اور یہ کہنے کے بارے میں کچھ بااختیار ہے:' یہ میں ہوں ، اسے قبول کریں یا نہ کریں۔ '

'جسم مثبت ہونا خواتین کے لیے بہت اہم ہے کیونکہ بعض اوقات ہم خود اپنے بدترین دشمن بھی بن سکتے ہیں۔

ہمیں اس بات کی تعریف کرنی ہوگی کہ ہمارے جسم ہمیں زندہ رکھتے ہیں ، لہذا کچھ ٹوٹی ہوئی رگوں ، داغوں یا سیلولائٹ پر زور دینے کا کوئی فائدہ نہیں ہے۔ میرے اب بھی برے دن ہیں ، لیکن میں اس بات پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کرتا ہوں کہ میرا جسم کتنا صحت مند ہے۔