اس ایتھلیٹ کو فی الحال مردوں کے سنگلز ٹینس میں پہلے نمبر پر رکھا گیا ہے اور وہ کئی سالوں سے آن آف آف ٹاپ پلیئر رہا ہے۔ کیا اس ٹینس کھلاڑی کی خوراک کا اس کی کامیابی سے کوئی تعلق ہے؟
نوواک جوکووچ انڈے کھاتا ہے۔ انڈے اس کی غذا کا صرف ایک چھوٹا سا حصہ بناتے ہیں ، حالانکہ اس نے یہ پتہ چلنے کے بعد کہ اس نے بنیادی طور پر پودوں پر مبنی ایک غذا کھائی ہے ، جب اسے پتا چلا کہ وہ 2010 میں گلوٹین اور دودھ دونوں کو برداشت نہیں کرتا تھا۔
اس کے بارے میں مزید معلومات کے ل Read پڑھیں کہ اسے اپنی الرجی اور جیتنے والی غذا کے بارے میں کیسے پتہ چلتا ہے جس کی وہ برقرار رکھتی ہے۔
ابتدائی کیریئر اور دریافت
جوکووچ جب تک عدالت میں درندہ رہا ہے جب تک بہت سارے لوگوں کو یاد ہوسکتا ہے ، لیکن ایسا ہمیشہ نہیں ہوتا تھا۔ انہوں نے ٹینس کھیلنا شروع کیا جب وہ چار سال کا تھا اور 2003 میں سولہ سال کی عمر میں پیشہ ور کھلاڑی بن گیا تھا جب وہ اس میں داخل ہوا تھا اے ٹی پی ورلڈ ٹور .
جبکہ جوکووچ تیزی سے ٹینس میں ایک بہت بڑا نام بن گیا ، مستقل طور پر صفوں میں شامل ہوتا رہا اور مختلف ٹورنامنٹ اور ٹائٹل اپنے نام کرتا رہا۔ بظاہر رکنے والی کامیابی کے باوجود ، جوکووچ کو کھیل کے دوران بہت سے طبی وقفوں کی ضرورت تھی برداشت کرنا پڑا وسط میچ کی بیماریوں اور گرنے سے جس نے اسے اپنی پوری صلاحیت تک پہنچنے سے روک دیا۔
نوواک جوکووچ کہاں رہتا ہے؟
نوواک جوکووچ کیا زبانیں بول سکتا ہے؟
نوواک جوکووچ کیا قومیت ہے؟
2010 کے دوران کسی کو بھی اس کی بیماریوں کی وجہ معلوم نہیں تھی آسٹریلیائی اوپن کوارٹر فائنل میچ جب اس کے خلاف کھیلا جو-ولفریڈ سونگا . جوکووچ غیر متوقع طور پر بیمار ہو جانے کے بعد ، سونگا نے میچ جیت لیا ، وقفے کے دوران قے ہوگئی ، پوری سانس لینے میں ناکام رہا ، اور مکمل طور پر جسمانی طور پر خستہ حال ہوگیا۔
سامعین میں غذائیت پسند اور ایکیوپنکچر ماہر ڈاکٹر ایگور چیتوجک تھے ، جو مبینہ طور پر استعمال کرنے کے بعد جوکووچ کی ذاتی ٹیم میں شامل ہوئے لاگو کینیالوجی یہ جاننے کے لئے کہ جوکووچ گلوٹین نہیں کھا سکتا ہے۔
جیسا کہ کہانی جاتا ہے ، سیٹوجیوچ نے جوکووچ سے کہا کہ وہ اپنا بائیں بازو اپنے پیٹ اور اس کے دائیں بازو کے خلاف تھامے ، اور اس دباؤ کا مقابلہ کرنے کے لئے جو سیٹوجیوچ نے اپنے دائیں بازو پر لگایا تھا۔ پہلے ، جوکووچ نے یہ کام بہت آسانی سے کیا ، لیکن پھر سیٹوجیوچ نے اسے اپنے بائیں بازو سے اپنے پیٹ کے خلاف روٹی کا ایک ٹکڑا تھام لیا اور تجربہ دہرایا۔
جوکووچ نے پایا کہ وہ اپنی بہت سی طاقت کھو بیٹھا ہے ، اور اب سیٹوجیوچ نے اپنے دائیں بازو پر دبا. ڈالنے کے خلاف مزاحمت نہیں کرسکے۔ اس ٹیسٹ نے ٹینس اسٹار کو یہ ثابت کردیا کہ اس کو گلوٹین الرجی ہے ، اور وہ گندم کو چھو نہیں سکتا ہے ، اسے چھوڑ دو۔
میٹھا لیکن نفسیاتی معنی
مزید خون کے ٹیسٹ کے ساتھ ، سیٹوجیوچ نے یہ بھی پایا کہ جوکووچ لییکٹوز عدم روادار تھا۔ عدالت میں اس کی پراسرار بیماریوں کا دراصل وہ رد عمل تھا جو اس کے جسم کو کھانا کھا رہا تھا جس سے وہ سنبھل نہیں سکتا تھا۔
اس کے بعد جوکووچ نے اپنی خوراک کو اسی مناسبت سے ایڈجسٹ کیا اور اب اس کو کھانے کی عدم برداشت کا سامنا نہیں کرنا پڑتا ہے۔ لیکن جوکووچ کی غذا دراصل کیا ہے؟
جوکووچ کی نئی غذا
اپنی غذا کو تبدیل کرتے ہوئے ، جوکووچ نے اپنے سے پہلے کی نسبت مضبوط اور زیادہ طاقتور محسوس کیا۔ GQ’s جیسکا کیمبل نے وضاحت کی ہے کہ 'جوکووچ ایک گلوٹین اور دودھ سے پاک غذا کی پیروی کرتا ہے۔ وہ سبزیوں ، پھلیاں ، سفید گوشت ، مچھلی ، پھل ، گری دار میوے ، بیج ، چنے ، دال اور صحت بخش تیلوں پر قائم رہنے کے لئے ہر ممکن حد تک چینی کاٹتا ہے۔
اپنی کتاب میں ، جیتنے کی خدمت کرو ، جوکووچ اپنی غذا کی مزید درست تفصیلات کے سب سے اوپر پر تین دن کے قابل کھانے کے خاکہ پیش کرتا ہے۔
جوکووچ ، 'میں اگست سے ستمبر 2015 کے بعد سے گوشت نہیں کھا رہا ہوں ، اخلاقی اور صحت دونوں وجوہات کی بنا پر۔' کہا ایک 2017 انٹرویو میں. 'اگرچہ میں مچھلی اور انڈے کھاتا ہوں۔ اس وقت میں دوبارہ گوشت نہیں کھانا چاہتا۔ '
لہذا جب اس کی غذا زیادہ تر پودوں پر مبنی ہے ، لیکن جوکووچ انڈے اور مچھلی دونوں ہی کھاتا ہے۔ وہ بھی اجتناب کرتا ہے ویگنیزم کے درمیان ایک لکیر کھینچنے اور پودوں پر مبنی غذا کی پیروی کرنا۔
سلویسٹر اسٹالون ایک ڈرافٹ ڈوجر تھا۔
انہوں نے وضاحت کرتے ہوئے کہا ، 'لیبلز کی غلط تشریحات اور لیبل کے غلط استعمال کی وجہ سے ، میں صرف اس قسم کا نام پسند نہیں کرتا ہوں۔' 'میں پلانٹ پر مبنی کھاتا ہوں۔'
اور یہ یقینی طور پر اس کے لئے کام کرتا ہے۔ ان کی غذا نے انہیں بڑی کامیابی کا باعث بنا ، لہذا وہ انسٹاگرام پر جشن کی تصاویر پوسٹ کرسکتا ہے یہ والا .
اس کی غذا کے بارے میں مزید جاننے کے لئے جوکووچ کے گراہم بینسنجر کے ساتھ انٹرویو کے نیچے یوٹیوب ویڈیو دیکھیں۔